mặcmột cái mặt nạsẽ làm tăng lực cản đối với luồng không khí, khiến người tập khó hít được lượng không khí cần thiết ở mức độ luyện tập cao nhất. Đồng thời, tập thể dục sẽ khiến con người thở nhanh và nhanh hơn nên mặcmột cái mặt nạtrong khi tập thể dục sẽ tiếp tục ép luồng không khí. Khi tập thể dục cường độ thấp đến cường độ vừa phải, đeomột cái mặt nạsẽ khiến bạn cảm thấy hơi khó khăn nhưng bạn vẫn có thể đi lại thoải mái. Ở những môn thể thao mạnh (như bóng đá hay bóng đá), độ khó hít thở không khí ở tốc độ 40-100 lít/phút sẽ càng lớn.
Khi chúng ta vận động mạnh, cơ bắp của chúng ta sản sinh ra axit lactic, gây ra cảm giác nóng rát. Sau đó axit lactic được chuyển thành carbon dioxide và thở ra. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu carbon dioxide bị chặn bởimột cái mặt nạ? Khi chúng ta chuyển từ tập thể dục vừa phải sang tập thể dục mạnh mẽ, chúng ta có thể hít lại carbon dioxide và điều này sẽ làm giảm chức năng nhận thức và tăng nhịp hô hấp. Ngoài ra, lượng oxy chúng ta hít vào cũng có thể bị giảm đi, dẫn đến tác dụng tương tự như khi tập thể dục ở những vùng có độ cao lớn. Vì vậy, chúng ta phải hiểu rõ hơn những hạn chế của việc đeo khẩu trang khi tập luyện vất vả.
Khi câu lạc bộ thể dục và thể thao có kế hoạch hoạt động trở lại, các biện pháp phòng chống dịch bệnh thận trọng là cần thiết như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và duy trì khoảng cách xã hội. Tuy nhiên, không nên đeo khẩu trang khi vận động mạnh.
